Kruhový trénink
Lekce je založena na principu tzv. kruhového tréninku, kdy během krátké doby procvičíte každý sval. Cvičení je založeno na častém střídání stanovišť, kde posílíte rovnoměrně celé tělo v krátkém časovém intervalu. Celý trénink vám tak rychle uteče.
Cvičení však není jen o posilování, ale v průběhu cvičíte i kardio. Střídáte tak různé aktivity a cílem je získání dobré fyzické kondice a zpevnění postavy.
Cvičení probíhá venku pouze za příznivého počasí.
Na trénink není potřeba se přihlašovat.
Základní informace
-
Kód
144046
-
Název
Kruhový trénink
-
Místo konání
blízké okolí DDM
-
Hlavní vedoucí
Yvette Polanská
-
Věková skupina
15-99 let
-
Sraz účastníků
workoutové hřiště Vizovice
-
Vybavení na akci
sportovní oblečení
-
V ceně zahrnuto
zdarma
Zpět